Sari la conținutul principal Căutare
Parfait de iogurte, quinoa, maçã e crumble

Parfait de iogurte, quinoa, maçã e crumble
4.8 24 evaluări
Prep 10 min.
Total 45 min.
4 doses
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

Crumble
  • avelã torrada
    50 g
  • farinha
    30 g
  • flocos de aveia
    80 g
  • açúcar mascavado escuro
    50 g
  • óleo de coco
    40 g
Quinoa
  • quinoa
    80 g
  • água
    450 g
  • pau de canela
    1
  • limão (casca, só a parte amarela)
    1
  • açúcar mascavado escuro
    1 c. chá de
  • sal
    1 pitada de
Compota
  • maçã cortada em pedaços
    400 g
  • açúcar
    50 g
  • canela em pó
    1 pitada de
  • iogurte grego
    480 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 96.1 mg
Proteine 19.8 g
Calorii 2493.8 kJ / 596 kcal
Grăsimi 20.5 g
Fibre 8.1 g
Grăsimi saturate 9.6 g
Carbohidrați 88.7 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Bimby Verdes e Alternativas 60 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Pão com recheio de maçã e noz

4.3(15)

1h 50 min.

Pão de banana com cobertura de queijo

4.7(7)

1h 30 min.

Tarte de chocolate e natas

4.4(30)

12h 20 min.

Muffins proteicos de baunilha a vapor

4.3(10)

40 min.

Petits gâteaux de chocolate

4.7(54)

8h 45 min.

Cheesecake de chocolate e caramelo

4.4(23)

1h 15 min.

Fondant de chocolate

4.3(19)

15 min.

Tabuleiros de massa folhada com ovos-moles e framboesa

4.2(5)

1h 30 min.

Bolo de crepes com crème brulée

4.4(9)

2h 30 min.

Sorvete de ananás e coco

4.8(4)

8h

Gelado de ananás e leite de coco

4.0(4)

8h 25 min.

Gelado no copo com molho de caramelo e crocante de chocolate

5.0(2)

10h 40 min.

 Afișare toate