Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 10 Datteln, entsteint
- 250 g Orangensaft, frisch gepresst (ca. 4 Orangen)
- 250 g Kokosmilch
- 1 Prise Kardamom, gemahlen
- 1 Prise Salz
- 160 g Quinoa
- 1 EL Vanillezucker
- Butter zum Einfetten
- 1 Banane, reif, in Stücken
- 400 g Wasser
-
Himbeersirup zum Beträufeln
sau Ahornsirup zum Beträufeln - 12 Pecannüsse
- 1 Orange, geschält und filetiert
- Valori nutritive
- per 1 Portion
- Calorii
- 1618 kJ / 387 kcal
- Proteine
- 7 g
- Carbohidrați
- 64 g
- Grăsimi
- 12 g
- Grăsimi saturate
- 6 g
- Fibre
- 6 g
- Sodiu
- 35 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Leber Detox
5 min.
Cremige Polenta mit Pfirsichen
50min
Schnelles Trinkmüsli
5 min.
Äpfel anbraten (400 g)
15 min.
Birnen anbraten (400 g)
15 min.
Müsli
5 min.
Smoothie Bowl mit Beeren
10 min.
Mandelporridge
15 min.
5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni
45 min
Mandelporridge
10 min.
Brokkoli-Schinken-Omelette
35p
Entzündungshemmender Papaya-Kurkuma-Ingwer-Chia-Smoothie
10 min.