Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 10 Datteln, entsteint
- 250 g Orangensaft, frisch gepresst (ca. 4 Orangen)
- 250 g Kokosmilch
- 1 Prise Kardamom, gemahlen
- 1 Prise Salz
- 160 g Quinoa
- 1 EL Vanillezucker
- Butter zum Einfetten
- 1 Banane, reif, in Stücken
- 400 g Wasser
-
Himbeersirup zum Beträufeln
sau Ahornsirup zum Beträufeln - 12 Pecannüsse
- 1 Orange, geschält und filetiert
- Valori nutritive
- per 1 Portion
- Calorii
- 1618 kJ / 387 kcal
- Proteine
- 7 g
- Carbohidrați
- 64 g
- Grăsimi
- 12 g
- Grăsimi saturate
- 6 g
- Fibre
- 6 g
- Sodiu
- 35 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Birnencreme
25 Min
Dinkel-Buchweizen-Bananen-Pancakes
25 Min
Toastbrot
16hod.
Grießpudding mit Apfelkompott
30 min
Fedlkoch
10 Std. 35 Min
Gebackener Frühstücksauflauf
1h
Blini
1 Std. 30 Min
Pochierte Eier aus dem Eier-Pochierer
15 Min
Kokos-Mandel-Granola
45 min
Kakao-Granola
25 Min
Äpfel anbraten (200 g)
15 Min
Babyfreundliche Bananen Pancakes mit Zimt-Joghurt
15 Min