Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 225 g buckwheat flour (see Tips)
- 150 g coconut sugar
- 1 tsp bicarbonate of soda
- 1 tsp baking powder
- 1 tsp ground cinnamon
- ½ tsp salt
- 60 g rolled oats
- 20 g desiccated coconut
- 1 tbsp chia seeds, plus extra for decorating
- 4 ripe bananas, 3 cut into quarters; 1 for decorating
- 1 egg
- 140 g natural yoghurt
- 45 g grapeseed oil
- 1 tsp vanilla bean paste
- 1 tbsp pure maple syrup, for drizzling
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 976.9 kJ / 232.6 kcal
- Proteine
- 2.7 g
- Carbohidrați
- 39.8 g
- Grăsimi
- 6.9 g
- Grăsimi saturate
- 1.9 g
- Fibre
- 2 g
- Sodiu
- 433.3 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
Rețete alternative
Afișare toate
Pfeffernüsse (German spice biscuits)
2h 40min
Gluten free gingerbread house
4h 45 min
Chloe's caramel fudge
24h 30min
Jaffa madeleines
30 min
Yoyo slice
2 godz. 30 min
Classic christmas fruit mince
1h 10min
Magnolia Kitchen orange and cardamom shortbread
2h
Quick fruit sponge
35 min
Quick almond biscuits
35 min
Almond biscotti
1h 10min
Caramel macadamia slice
45 min
Gluten free chocolate brownie
45 min