Sari la conținutul principal Căutare

Libańskie chlebki z zatarem i sałatką z kaszy pęczak
3.8 23 evaluări
Prep 25 min.
Total 2h 20 min.
4 porcje
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

Libańskie chlebki z zatarem
  • 1 łyżeczka oregano, suszonego
  • 1 łyżeczka bazylii, suszonej
  • 1 czubata łyżeczka tymianku, suszonego
  • 1 łyżeczka cząbru, suszonego
  • 1 łyżeczka majeranku, suszonego
  • 1 łyżeczkę ziaren pieprzu zielonego
  • 40 g ziaren sezamu, białego
  • 1 łyżeczka skórki otartej z cytryny
  • ¾ łyżeczki soli
  • 60 g oliwy z oliwek
  • 140 g wody
  • 15 g drożdży świeżych pokruszonych
  • ½ łyżeczki cukru
  • 170 g mąki pszennej plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
Sałatka z pęczaku
  • 150 g kaszy jęczmiennej pęczak
  • 15 - 20 liści szałwii, świeżej
  • 30 g masła
  • ¾ łyżeczki soli
  • 120 g żółtej fasolki szparagowej, świeżej pokrojonej na 3 cm kawałki
  • 260 g wody
  • 100 g awokado pokrojonego w 1 cm kostkę
  • 60 g czarnych oliwek odsączonych z zalewy
  • 2 łyżeczki soku z cytryny świeżo wyciśniętego

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porcję

Proteine 11.5 g
Calorii 2581 kJ / 616 kcal
Grăsimi 36.2 g
Fibre 7 g
Carbohidrați 68.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Lunchbox 9 rețete
Polonia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Kaczka z jabłkami, kluski ziemniaczane i surówka z kapusty ze śliwkami

4.7(217)

2h 50 min.

Karkówka z cebulą

4.5(1.2K)

1h 45 min.

Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM6, TM7)

4.6(123)

30 min.

Polędwica faszerowana mozzarellą i suszonymi pomidorami z ziemniakami i brokułem

4.1(39)

55 min.

Rolada z kurczaka z karmelizowanymi ziemniakami

4.0(104)

1h 40 min.

Polędwiczki w sosie chrzanowym z purée ziemniaczanym i glazurowanymi marchewkami

4.5(17)

1h 15 min.

Żurek z pieczarkami

4.9(9)

50 min.

Barszcz zabielany i kurczak w sosie ze szpinakiem

4.9(37)

1h 10 min.

Zupa krem i pulpety z indyka w sosie

4.4(79)

45 min.

Pieczeń mielona z Varomy z purée ziemniaczanym i sosem

4.2(19)

1h 20 min.

Zupa krem z żółtych warzyw, kurczak z ziemniakami na Varomie i czekoladowe fondanty

4.7(20)

1h 20 min.

Spaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą (TM7)

4.3(8)

40 min.

 Afișare toate