Frühstück im Glas

4.8 14 rating

Prep. 5 min

Total 5 min

4 Portionen

Ingredients

Datteln entsteint
8
Eiswürfel
4
Apfelsaft
300 g
Naturjoghurt
400 g
Äpfel in Stücken
2
Haferflocken
40 g
Mandelmus
20 g
Leinsamen, braun
10 g
Agavensirup (optional)
20 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 Portion

Sodium 52 mg

Protein 8 g

Calories 1501 kJ / 359 kcal

Fat 8 g

Fibre 7.8 g

Saturated Fat 3 g

Carbohydrates 70 g

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