Dýňová frittata s petrželovým dipem

Dýňová frittata s petrželovým dipem

4.2 11 avaliações

Preparo 20min

Total 40min

4 porce

Ingredientes

1 svazek čerstvé petržele pouze listy
200 gramů dýňové dužiny na kousky
130 gramů cibule napůl
4 vejce
350 gramů podmáslí
1 ½ čajové lžičky soli
½ čajové lžičky pepře, černého, mletého plus 2 špetky na dip
2 špetky muškátového oříšku, mletého
250 gramů hladká mouka
½ čajové lžičky kypřicího prášku do pečiva
30 gramů dýňových semínek

30 gramů slunečnicových semínek
200 gramů tučného tvarohu
200 gramů zakysané smetany
½ čajové lžičky kmínu, mletého

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 porce

Proteína 26 g

Energia 2158 kJ / 516 kcal

Gordura 19 g

Fibra 3.7 g

Hidratos de carbono 58 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Dýně (desetkrát jinak) 10 Receitas
República Checa

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Restovaná zelenina s kari a rýžovým pilafem

50min

Špecle v páře se smetanovou omáčkou s medvědím česnekem a chřestem

45min

Bulky s ořechovou náplní a vajíčkovým salátem

1h 30min

Celozrnné pita chleby s hummusem a zeleninou pro posílení vaší pleti

1h 45min

Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem

30min

Kuskus se zeleninou, sušenými meruňkami, ořechy a feta sýrem

1h 15min

Špagety s chřestovou omáčkou (TM7)

55min

Veganská dršťková polévka s cizrnou a hlívou ústřičnou

30min

Alpský sýrový toast

25min

Mexické fazole s krustou z polenty

1h

Okurkové lodičky s bulgurem a dýňovým rizotem

1h 15min

Těstoviny s rajčaty a špenátem

30min

Mostrar tudo