Dispositivos e acessórios
Mloukhia légume égyptien (ملوخية)
Preparo 5min
Total 15min
4 portions
Ingredientes
-
5 gousses d'ail
-
15 g de beurre
-
30 g d'huile végétale
-
2 c. à soupe de coriandre en poudre
-
400 g de feuilles de mloukhia décongelées, (voir conseil)
-
50 g d'eau
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)3 c. à café de bouillon de légumes en pâte fait maison
-
½ c. à café de poivre noir, moulu
-
1 c. à café de bicarbonate de sodium (voir conseil)
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
319 mg
Proteína
2 g
Energia
581 kJ /
138 kcal
Gordura
11 g
Fibra
1 g
Gordura saturada
3 g
Hidratos de carbono
4 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Taste of Home - La cuisine arabe authentique
24 Receitas
Suíça
Suíça
Talvez você também goste...
Mostrar tudoTarte aux légumes
1h
Chou chinois sauté
20min
Curry de courge
30min
Bowl de superaliments aux légumes
1h 10min
Risotto aux bolets
45min
Soupe de légumes aux gnocchi
30min
Curry d'aubergine (végan)
50min
Tarte au gruyère
50min
Shakshuka (شاكشوكا بالفلفل الرومي و الزعتر)
Nenhuma avaliação
Bowl chili sin carne
50min
Pâtes aux tomates et à la feta
50min
Ramen aux œufs
45min