Lablabi (soupe tunisienne aux pois chiches (شوربة اللبلبي))

4.0 1 avaliação

Preparo 10min

Total 25min

4 portions

Ingredientes

4 œufs
½ c. à café de graines de coriandre entières
½ c. à café de graines de cumin
4 pincées de poivre noir, moulu
1 feuille de laurier, sèche
1 branche de menthe poivrée effeuillée
3 gousses d'ail
400 g de pois chiches en boîte rincés et égouttés
½ c. à café de sel
600 g d'eau
4 tranches de pain blanc de la veille, en morceaux
1 c. à soupe de harissa
80 g de thon, en boîte égoutté, en morceaux
20 olives dénoyautées (opcional)
4 c. à café de câpres au vinaigre, marinées (opcional)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 917 mg

Proteína 24 g

Energia 1585 kJ / 376 kcal

Gordura 9 g

Fibra 8 g

Gordura saturada 2 g

Hidratos de carbono 44 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Taste of Home - La cuisine arabe authentique 24 Receitas
Suíça

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Soupe de potimarron-pomme-poitrine de poulet

40min

Minestrone

45min

Soupe thaïe aux nouilles

35min

Potage façon minestrone

50min

Soupe froide au kimchi avec ramen

10min

Ramen aux œufs

45min

Soupe aux haricots blancs, pommes de terre et chorizo

35min

Low Meat Chili à l'épeautre

45min

Thai Tom Yum

45min

Soupe de légumes, orge et viande des Grisons

1h 15min

Soupe de nouilles au poulet

Nenhuma avaliação

Soupe de goulasch

1h 15min

Mostrar tudo