Dispositivos e acessórios
Soupe de potiron
Preparo 15min
Total 35min
6 portions
Ingredientes
-
20 g de gingembre, frais coupé en fines lamelles
-
1 oignon en botte émincé et ½ en rondelles (2 mm)
-
1 ½ c. à café de graines de cumin
-
2 c. à café de paprika doux
-
¾ c. à café de poudre de curcuma séché
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¾ c. à café de coriandre en poudre
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30 g de beurre
-
600 g de chair de potiron en morceaux
-
700 g d'eau
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30 g de concentré de tomates
-
1 ½ cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)1 ½ c. à café de bouillon de légumes en pâte
-
½ c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre, moulu
-
200 g de crème
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Proteína
3 g
Energia
746 kJ /
178 kcal
Gordura
15 g
Fibra
2.5 g
Hidratos de carbono
7 g
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