Molokhia-Gemüse (ملوخية)

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Preparo 5min

Total 15min

4 Portionen

Ingredientes

Knoblauchzehen
5
Butter
15 g
pflanzliches Öl
30 g
Koriander, gemahlen
2 EL
Molokhia, tiefgekühlt aufgetaut, (siehe Tipp)
400 g
Wasser
50 g
Gemüsebouillon Paste, selbstgemacht
3 TL
1 Gemüsebouillonwürfel (für 0,5 l)
schwarzer Pfeffer, gemahlen
½ TL
Natron (siehe Tipp)
1 TL

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Sódio 319 mg

Proteína 2 g

Energia 581 kJ / 138 kcal

Gordura 11 g

Fibra 1 g

Gordura saturada 3 g

Hidratos de carbono 4 g

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