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Bohnen-Burger (vegan)

Bohnen-Burger (vegan)
4.3 70 avaliações
Preparo 20min
Total 1h 20min
4 Portionen
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Ingredientes

  • Petersilie, flachblättrig Blätter abgezupft
    6 Stängel
  • Knoblauchzehen
    2
  • rote Zwiebeln halbiert
    120 g
  • Haferflocken
    50 g
  • Kidneybohnen (Abtropfgew. 265 g), abgetropft
    1 Dose
  • Sambal Oelek
    ½ - 1 TL
  • Senf
    2 TL
  • Salz
    ½ TL
  • Pfeffer, gemahlen
    ¼ TL
  • Öl zum Braten

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Proteína 9 g
Energia 755 kJ / 180 kcal
Gordura 5 g
Fibra 8.1 g
Hidratos de carbono 20 g

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