Quinoa Bowl mit grünem Gemüse und Joghurtdressing

4.9 14 avaliações

Preparo 25min

Total 50min

4 Portionen

Ingredientes

Gemischte Kräuter und Joghurtsauce

gemischte Kräuter, frisch Blätter abgezupft
40 g
griechisches Joghurt
150 g
Olivenöl
40 g
Honig
10 g
Zitronensaft
25 g
Salz nach Geschmack
½ - ¾ TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
½ TL

Quinoa und Fertigstellung

Salz
2 TL
Wasser
1000 g
Quinoa weiss
200 g
Edamame Bohnen aus der Dose
240 g
Kichererbsen, gekocht aus der Dose
120 - 140 g
Olivenöl
20 g
Zucchetti längs geviertelt, in Stücken (1-2 cm)
200 g
Avocado
1
Gurken
150 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Sódio 1578 mg

Proteína 25 g

Energia 2676 kJ / 640 kcal

Gordura 28 g

Fibra 17 g

Gordura saturada 3 g

Hidratos de carbono 77 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Meal Prep Bowls - Heute kochen - Später geniessen 6 Receitas
Suíça

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Bunte Gemüsenudeln mit Pesto

45min

Bohnen-Burger (vegan)

1h 20min

Sommerlicher Kartoffelsalat

3h

Linsen- und Bohnensuppe

40min

Germknödel mit Mohnfüllung

1h 30min

Gemüseragout aus dem Varoma® mit Omelette

30min

Schnelle Tomaten-Basilikum Gnocchi

25min

Gemüse-Couscous-Strudel mit Joghurtsauce

50min

Shakshuka (شاكشوكا بالفلفل الرومي و الزعتر)

50min

Koshari (الكشري المصري)

1h 30min

Chili sin Carne Bowl

50min

Tomaten und Feta Pasta

50min

Mostrar tudo