Saumon aux légumes et sauce moutarde-miel

Saumon aux légumes et sauce moutarde-miel

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Preparo 10min
Total 40min
4 portion

Ingredientes

  • 2 gousses d'ail
  • 20 gramme d'huile d'olive et 5 c. à soupe
  • 20 g de miel
  • 20 g de moutarde
  • 10 g de jus de citron, fraîchement pressé
  • 500 g d'eau
  • ½ cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)
  • 400 g de patate douce coupées en cubes (1,5 cm)
  • 400 g de brocolis
  • 800 g de filet de saumon, frais, sans peau (4 morceaux)
  • ¼ c. à café de sel
  • 3 - 4 pincées de poivre noir, moulu
  • 160 g feta
  • ¼ c. à café de piment en poudre

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 portion

Sódio 779.5 mg
Proteína 51.2 g
Energia 3584.2 kJ / 856.7 kcal
Gordura 57.7 g
Fibra 5.9 g
Gordura saturada 15.2 g
Hidratos de carbono 33.6 g

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