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Saumon aux légumes et sauce moutarde-miel
Preparo 10min
Total 40min
4 portion
Ingredientes
-
2 gousses d'ail
-
20 gramme d'huile d'olive et 5 c. à soupe
-
20 g de miel
-
20 g de moutarde
-
10 g de jus de citron, fraîchement pressé
-
500 g d'eau
-
½ cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)
-
400 g de patate douce coupées en cubes (1,5 cm)
-
400 g de brocolis
-
800 g de filet de saumon, frais, sans peau (4 morceaux)
-
¼ c. à café de sel
-
3 - 4 pincées de poivre noir, moulu
-
160 g feta
-
¼ c. à café de piment en poudre
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
779.5 mg
Proteína
51.2 g
Energia
3584.2 kJ /
856.7 kcal
Gordura
57.7 g
Fibra
5.9 g
Gordura saturada
15.2 g
Hidratos de carbono
33.6 g
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Cuisiner avec 5 ingrédients
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