Broccoli in salsa di ceci

Broccoli in salsa di ceci

3.7 77 avaliações

Preparo 10min

Total 40min

4 porzioni

Ingredientes

1000 g di acqua
1 pizzico di sale + q.b.
700 g di cimette di broccoli
2 spicchi di aglio
100 g di ceci in scatola scolati
80 g di yogurt naturale magro, non zuccherato
20 g olio extravergine di oliva
1 cucchiaio di succo di limone spremuto fresco

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Sódio 167.2 mg

Proteína 7.5 g

Energia 642.1 kJ / 153.5 kcal

Gordura 7 g

Fibra 6.2 g

Gordura saturada 1.3 g

Hidratos de carbono 19 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

In forma perfetta 10 Receitas
Itália

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Patate schiacciate al forno

1 h

Carciofi alla maremmana

40 min

Fave al guanciale

35 min

Patate Sottovuoto

2 h

Purè di patate all'aglio

50 min

Melanzane sott'olio alla siciliana

3 h 30 min

Rose di pane ai sapori mediterranei (senza glutine)

1 h 45 min

Contorno di carciofi sottovuoto

50 min

Verdure miste al cartoccio

35 min

Insalata di fagiolini

40 min

Patatine di carote e zucchine

30 min

Menù: Filetto di manzo con contorno di asparagi, riso e salsa ai mirtilli rossi

1 h 30 min

Mostrar tudo