Dispositivos e acessórios
Cytrynowe medaliony z łososia z młodymi ziemniakami, szparagami i ziołowym sosem
Preparo 30min
Total 40min
4 porcje
Ingredientes
-
1 cytryna ekologiczna
-
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
10 - 15 g koperku, świeżego tylko liście
-
5 - 6 liści mięty, świeżych
-
2 ząbka czosnku
-
200 g jogurtu typu greckiego
-
50 g majonezu
-
1 ¼ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
450 - 500 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry bez ości, pokrojonego na 3 cm kawałki
-
1 jajko
-
20 g bułki tartej
-
500 g wody
-
5 g masła (opcjonalnie, patrz wskazówka)
-
700 g ziemniaków, młodych nieobranych, dokładnie umytych, pokrojonych na 3 cm kawałki
-
1 pęczek zielonych szparagów (ok. 500 g), bez twardych części
-
olej do smażenia
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
963.8 mg
Proteína
36.1 g
Energia
2427.3 kJ /
580.1 kcal
Gordura
28.3 g
Fibra
6.2 g
Gordura saturada
6.2 g
Hidratos de carbono
45.8 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Wiosenne obiady
9 Receitas
Polónia
Polónia
Talvez você também goste...
Mostrar tudoBowl z łososiem, mango i komosą ryżową
40 Min
Pikantna sałatka z krewetkami, spiralizowaną marchewką i ogórkiem (TM6, TM7)
20 Min
Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią
40 Min
Miętowy łosoś z różowym pieprzem
25 Min
Łosoś z cytrynowym sosem holenderskim, szparagami i ryżem
45 Min
Sushi tacos
1 Std. 15 Min
Sałatka z krewetek i chrupiących warzyw
45 Min
Kokosowe bao z krewetkami
1 Std. 40 Min
Saganaki z krewetkami i fetą
35 Min
Filety z sandacza z polentą ze świeżej kukurydzy
1 Std. 5 Min
Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach
45 Min
Małże po marynarsku
1 Std. 15 Min