Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami

Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami
4.8 92 avaliações
Preparo 10min
Total 45min
1 porcja
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • 120 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry i ości
  • 1 szczypta oregano, suszonego
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 szczypta czosnku niedźwiedziego, suszonego
  • 100 g ogórka
  • 80 g papryki bez gniazd nasiennych
  • 50 g ryżu brązowego
  • 1200 g wody
  • 20 g oliwy z oliwek
  • ½ łyżeczki soli
  • 20 g oliwek bez pestek
  • 30 g kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
  • 10 g sosu sojowego

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 2004.6 mg
Proteína 39.1 g
Energia 3379.1 kJ / 807.6 kcal
Gordura 34.7 g
Fibra 24.4 g
Gordura saturada 7.4 g
Hidratos de carbono 100.5 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Receitas
Polónia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Ośmiornica po portugalsku

4.9(25)

1h 30min

Tacos z rumienionymi krewetkami, guacamole i salsą brzoskwiniową

4.3(16)

30min

Łosoś w sosie ziołowo-musztardowym

4.7(177)

35min

Rybki w chlebowej panierce

4.0(65)

40min

Łosoś tikka z ryżem i fasolką szparagową

4.2(25)

40min

Korma z owoców morza

4.7(122)

40min

Krewetki arrabiata z makaronem z cukinii

4.6(168)

40min

Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca

4.5(244)

30min

Tatar z łososia z awokado i jajkiem

5.0(2)

45min

Spaghetti z cytrynowym łososiem i porem

4.3(295)

40min

Miętowy łosoś z różowym pieprzem

4.6(82)

25min

Wrapy z pstrągiem łososiowym i salsą z awokado i mango

4.1(64)

50min

 Mostrar tudo