Łosoś teriyaki z soczewicą, szpinakiem i awokado

Łosoś teriyaki z soczewicą, szpinakiem i awokado

4.5 140 avaliações

Preparo 20min

Total 45min

6 porcji

Ingredientes

Sos teriyaki

2 ząbki czosnku
15 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 3 mm plastry
150 g sosu sojowego jasnego
100 g wina ryżowego mirin (patrz wskazówka)
80 g cukru

Łosoś teriyaki i soczewica

750 g filetów z łososia, świeżych
800 g wody
200 g czerwonej soczewicy, suszonej uprzednio opłukanej pod bieżącą wodą

Szpinak

2 ząbki czosnku
20 g oleju
200 g liści szpinaku baby, świeżych
1 awokado pokrojone na kawałki, do dekoracji
ziarna sezamu, białego ilość do dekoracji

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 porcję

Proteína 38.3 g

Energia 2306.9 kJ / 551 kcal

Gordura 25.7 g

Fibra 5.3 g

Hidratos de carbono 44 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

NA TRENING 12 Receitas
Polónia

Wysokobiałkowe przepisy 100 Receitas
Polónia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Ryba w cieście bazyliowym

1 Std.

Ryba pod kruszonką z pomidorowym ryżem

45 Min

Łosoś w pomarańczach z brokułowym kuskusem

45 Min

Śledzie w śmietanie i ziemniaki w mundurkach

1 Std. 25 Min

Filet z białej ryby, ziołowy ryż i warzywa na parze

50 Min

Ryba w stylu Veracruz

45 Min

Pieczona ryba po włosku z dipem z papryki i sałatką z kopru włoskiego

1 Std. 30 Min

Kokosowa zupa z rybą i batatami (z osłoną noża miksującego)

35 Min

Gnocchi z krewetkami w ziołowym sosie

30 Min

Łosoś w papilotach z pieczarkami i ryżem

40 Min

Gulasz z ryb i owoców morza

45 Min

Grillowane szaszłyki z łososia z majonezem kolendrowym

50 Min

Mostrar tudo