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Saumon et riz basmati à la sauce à la crème et à l'aneth
Preparo 15min
Total 40min
4 portions
Ingredientes
-
1000 g d'eau
-
½ soupçon d'huile d'olive plus un supplément pour graisser
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1 ½ c. à café de sel divisé
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250 g de riz basmati
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4 de filets de saumon, congelés, sans peau, décongelés4 filets de saumon frais, sans peau sans peau, 125 g chacun
-
¼ c. à café de poivre noir, moulu
-
½ c. à soupe de beurre
-
30 g d'oignon en morceaux
-
1 gousse d'ail
-
200 g de crème, à fouetter, 30-40% m.g.
-
1 c. à café de pâte de bouillon de légumes1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l) s'est effondré
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2 c. à café de purée de tomates
-
½ c. à café d'aneth déshydraté1 brin d'aneth frais feuilles seulement, hachées
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1 pincée de flocons de piment rouge (opcional) séché, au goût
-
1 ½ c. à café de maïzena
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Proteína
37.4 g
Energia
3933.5 kJ /
940.1 kcal
Gordura
63.8 g
Fibra
1.4 g
Hidratos de carbono
53 g
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De la Mer à l'Assiette
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