Dispositivos e acessórios
Ρύζι στο Varoma με λαχανικά και σάλτσα teriyaki
Preparo 10min
Total 50min
6 μερίδες
Ingredientes
-
ρύζι μπασμάτι500 γρ.
-
ελαιόλαδο70 γρ.
-
κρεμμύδια κομμένα στη μέση150 γρ.
-
σκόρδο1 σκελίδα
-
καρότα κομμένα σε κομμάτια (3 εκ.)150 γρ.
-
κόκκινη πιπεριά κομμένη σε κομμάτια (4 εκ.)100 γρ.
-
μπρόκολο, σε μπουκετάκια200 γρ.
-
νερό1560 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
αρακά, κατεψυγμένο αποψυγμένο150 γρ.
-
καλαμπόκι, κατεψυγμένο αποψυγμένο100 γρ.
-
πάστα ζωμού λαχανικών1 ½ κ.γλ.
-
σάλτσα σόγιας70 γρ.
-
20 γρ. σιρόπι αγαύηςσιρόπι σφενδάμου20 γρ.
-
πιπέρι τσίλι καγιέν, αποξηραμένο, σε νιφάδες (opcional)1 πρέζα
-
καστανή ζάχαρη20 γρ.
-
ξίδι ρυζιού20 γρ.
-
τζίντζερ, αποξηραμένο, τριμμένο1 κοφτό κ.γλ.
-
νερό (2 κ.σ.)30 γρ.
-
κορν φλάουρ1 κ.γλ.
-
φρέσκο κρεμμυδάκι ψιλοκομμένο, για το γαρνίρισμα50 γρ.
-
σουσάμι για το γαρνίρισμα30 γρ.
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 μερίδα
Sódio
896.3 mg
Proteína
11.3 g
Energia
2269.2 kJ /
542.4 kcal
Gordura
15.3 g
Fibra
5.1 g
Gordura saturada
2.3 g
Hidratos de carbono
90.6 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Νηστεία αλλιώς
10 Receitas
Grécia
Grécia
Talvez você também goste...
Mostrar tudoΛουβιά φρέσκα με κολοκύθι
1h
Μελιτζάνες με σάλτσα ντομάτας και παρμεζάνα
1h
Tαλιατέλες με νηστίσιμο πέστο
25min
Νηστίσιμη σάλτσα μπολονέζ
40min
Κολοκυθοκεφτέδες με ντιπ γιαουρτιού (με τον κόφτη λαχανικών Thermomix®)
45min
Μανιταροπιτάκια
1h 30min
Κουσκούς με κολοκύθα, παντζάρι, ρεβίθια και ντρέσινγκ με ταχίνι και γιαούρτι
45min
Σπαγγέτι λαχανικών με πέστο από σπανάκι και δυόσμο με τον Κόφτη Λαχανικών+
20min
Σκιουφιχτά με πέστο, ντοματίνια και βασιλικό
35min
Σαλάτα με μαυρομάτικα, σπανάκι και δυόσμο
1h
Σαλάτα με φασολάκια και χαλλούμι
40min
Σαλάτα του Καίσαρα με λάχανο kale και φρυγανιά πάνκο με παρμεζάνα
Nenhuma avaliação