Dispositivos e acessórios
Soupe Marocaine Harira avec Cuisses de Poulet
Preparo 15min
Total 55min
4 portion
Ingredientes
-
10 brin de coriandre fraîche Feuilles seulement, plus le reste pour la garniture
-
120 g de poireaux (uniquement la partie blanche), coupée en morceaux
-
100 g de branches de céleri haché
-
100 g de carottes haché
-
30 gramme d'huile d'olive plus un supplément pour saupoudrer
-
2 c. à café de cumin en poudre
-
2 c. à café de coriandre moulue
-
2 c. à café de cannelle, moulue
-
2 c. à café de poudre de curcuma séché
-
2 - 3 c. à soupe sauce harissa au goût (voir Conseils)
-
400 g d'eau
-
600 g de tomates coupé en morceaux (2 cm - voir Conseils)
-
90 g de lentilles verte française, séchées, entières (voir Conseils)
-
2 c. à café de pâte de bouillon de poulet (voir Conseils)
-
20 g de sucre roux
-
1 c. à café jus de citron
-
4 de cuisses de poulet, sans peau (environ 400 g), coupée en morceaux (2 cm)
-
yaourt nature pour servir
-
de pain de mie blanc grillé, pour servir
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Proteína
32.1 g
Energia
2165 kJ /
515.5 kcal
Gordura
20.2 g
Fibra
10.8 g
Hidratos de carbono
45.7 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Sunset Gatherings
10 Receitas
Benelux
Benelux
Talvez você também goste...
Mostrar tudoGaspacho de melon, pancetta grillée, pignons et basilic
55min
Soupe de melon au basilic
2h 15min
Soupe de base en purée
45min
Tourin à l'ail
25min
Velouté de potiron au fromage ail et fines herbes
40min
Soupe froide concombre-menthe et quenelles de chèvre frais
15min
Ramen au curry rouge et au poulet
40min
Gaspacho d'avocat au citron vert
15min
Velouté de légumes
35min
Soupe au poulet et aux nouilles
50min
Velouté de carottes
30min
Soupe de potimarron
35min