Dispositivos e acessórios
Saumon Sous-Vide avec Riz et Légumes Verts
Preparo 20min
Total 2h 40min
4 portion
Ingredientes
-
500 g filet de saumon frais (4 pièces de 125 g, 3 cm d'épaisseur), sans peau
-
4 c. à soupe de sauce soja
-
2 c. à café de mirin
-
1 c. à soupe de miel
-
2 gousses d'ail en fines tranches
-
¼ c. à café de poivre noir, moulu
-
4 tranches de citron
-
30 g jus de citron fraîchement pressé
-
1400 - 1500 g d'eau jusqu'à ce que les sachets soient complètement recouverts (voir conseil)
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l), écrasé1 c. à soupe de pâte de bouillon de légumes
-
200 g riz long blanc
-
300 g de pak-choï, seulement les feuilles, grossièrement hachées300 g de chou chinois tiges et feuilles séparées et grossièrement hachées
-
100 g de pois sugarsnap
-
1 c. à soupe d'huile végétale
-
1 c. à soupe huile de sésame
-
2 c. à soupe civette fraîche finement haché, pour la décoration
-
1 de piment rouge pointu sans pépins, en fines tranches
-
jus de citron vert
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
84 mg
Proteína
31.3 g
Energia
1947.5 kJ /
465 kcal
Gordura
18.5 g
Fibra
6.5 g
Gordura saturada
5.3 g
Hidratos de carbono
41.5 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine
28 Receitas
Benelux
Benelux
Talvez você também goste...
Mostrar tudoParmentier végétarien aux aubergines et lentilles
1h 30min
Pilaf chypriote de riz et lentilles
45min
Macaronis crémeux au fromage
30min
Magmour (ragoût d’aubergines aux tomates et aux pois chiches)
55min
Gnocchi au brocoli et bleu
40min
Wrap au chèvre
1h 25min
Œufs cocote à l'oseille
40min
Risotto à la patate douce et au fromage de montagne
50min
Fettuccine fraîches sauce gorgonzola
45min
Aubergines roulées à la ricotta
1h 30min
Buns aux légumes et fromage
3h 45min
Salade de pâtes, carottes, crumble et chèvre
25min