Pre-workout Bar de date façon Snickers

5.0 1 avaliação

Preparo 10min

Total 15min

20 portions

Ingredientes

20 dattes Mejhoul, dénoyautées coupées en deux dans le sens de la longueur
40 g beurre de cacahuète, lisse (voir conseil)
20 g de cacahuètes grillées salées
100 g chocolat noir 70% de morceaux de cacao en morceaux
10 g d'huile de noix de coco
2 - 3 pincées de flocons de sel pour saupoudrer

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 16.2 mg

Proteína 1.5 g

Energia 495.1 kJ / 118.3 kcal

Gordura 4.2 g

Fibra 2.3 g

Gordura saturada 1.9 g

Hidratos de carbono 20.9 g

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