Dispositivos e acessórios
Porridge au matcha et à l'avoine cuit au four
Preparo 10min
Total 40min
8 portions
Ingredientes
-
50 g de chocolat fondant en morceaux
-
100 g de flocons d'avoine
-
150 g lait végétal
-
2 œufs
-
2 bananes en morceaux
-
60 g de poudre de protéine
-
1 - 2 c. à café poudre de matcha
-
½ c. à café de levure chimique
-
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
-
1 pincée de sel
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
77.1 mg
Proteína
11.5 g
Energia
718.5 kJ /
171.7 kcal
Gordura
5.2 g
Fibra
2.9 g
Gordura saturada
2.2 g
Hidratos de carbono
19.8 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Des snacks malins pour plus d’énergie
5 Receitas
Benelux
Benelux
Talvez você também goste...
Mostrar tudoPre-workout Bars à la noix de coco sans cuisson
Nenhuma avaliação
Pre-workout Bar de date façon Snickers
Nenhuma avaliação
Bars soufflés au quinoa, aux amandes et au miel
Nenhuma avaliação
Pre-workout Pâte à biscuits aux pépites de chocolat
Nenhuma avaliação
Préfou à l'ail, au chèvre et au miel
Nenhuma avaliação
Boules au chocolat et à la pistache Dubaï
Nenhuma avaliação
Crossies au chocolat et pistache Dubaï
Nenhuma avaliação
Burgers Végétaliens aux Haricots rouges avec Sauce aux Airelles rouges
Nenhuma avaliação
Wraps de poulet
15min
Biscuits au beurre de cacahuètes et aux pois chiches
35min
Rouleaux aux bleuets et au beurre de cacahuète
1h 50min
Rouleaux de pommes et de cacahuètes
Nenhuma avaliação