Velouté de chou-fleur au bleu, au sarrasin et aux noix

Velouté de chou-fleur au bleu, au sarrasin et aux noix

 
Preparo 10min
Total 35min
4 portions

Ingredientes

  • 2 c. à soupe d'huile de tournesol
  • 500 g de bouquets de chou-fleur
  • 1 oignon en quartiers
  • 50 g de graines de kasha et 2 c. à soupe pour la finition
  • 500 g de bouillon de légumes
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 120 g de bleu d'Auvergne dont 80 g en morceaux et 40 g e, brisures pour la finition
  • 40 g de bleu d'Auvergne en brisures
  • 4 c. à soupe de noix décortiquées
  • ciboulette, séchée et ciselée

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 portion

Sódio 431.2 mg
Proteína 12.3 g
Energia 1384.3 kJ / 330.9 kcal
Gordura 21 g
Fibra 6 g
Gordura saturada 7.1 g
Hidratos de carbono 27.9 g

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