Salmon and Vegetable Egg Muffins

1.0 1 avaliação

Preparo 10min

Total 45min

8 pieces

Ingredientes

oil for greasing
button mushrooms halved
60 g
broccoli cut in pieces (3 cm)
60 g
courgette cut in pieces (3 cm)
80 g
shallot halved
30 g
fresh salmon fillet, skinless (approx. 150 g), cut in pieces (1 cm)
1
Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
30 g
milk
120 g
medium eggs
5
fine sea salt
1 tsp
ground black pepper
¼ tsp
water
500 g
sriracha sauce for garnishing
black sesame seeds for garnishing
fresh coriander leaves for garnishing

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 piece

Sódio 492.5 mg

Proteína 9.4 g

Energia 415.9 kJ / 99.4 kcal

Gordura 5.5 g

Fibra 0.5 g

Gordura saturada 2.2 g

Hidratos de carbono 2.9 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Thermomix® Nester 13 Receitas
Reino Unido e Irlanda

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Mini Pizzas

1h 20min

Hidden Veg Sausage Rolls

3h 45min

Cheesy Garlic Breadsticks

1h 30min

Seriously Seedy Crackers

30min

Chicken, Wild Mushroom and Cider Pie

2h 30min

Pizza Bianca with Artichoke and Truffle Oil - Pizza Bianca con carciofi e olio al tartufo

1h 25min

Crab Tart

2h 30min

Baked Langos with Greek Yoghurt and Cheese

Nenhuma avaliação

Rainbow Flat Bread

50min

Quick Bread Rolls

45min

Egg Salad in Crispy Easter Nests

1h

Creamy Feta Dip

5min

Mostrar tudo