Tarte aux légumes avec une croûte à la farine de pois chiches

Tarte aux légumes avec une croûte à la farine de pois chiches

Nenhuma avaliação

Preparo 10min

Total 1h 5min

6 portion

Ingredientes

Tarte aux légumes

150 g pois chiche secs
200 g de poivrons rouges coupé en bandes (environ 1,5 cm)
170 g d'oignons rouges coupés en quartiers (3-4 cm)
240 - 260 g d'eau
1 c. à café de sel
40 g d'huile d'olive
2 brins de romarin frais et encore moins

Salade mixte

50 g de graines de sésame, toutes les couleurs
1 orange bio (zeste et jus)
15 g de gingembre frais râpé
40 g de miel
1 c. à café de sel
40 g de vinaigre balsamique
80 g d'huile d'olive
100 g de mâche
150 g roquette
200 g radis rouges
300 g pommes acidulées haché

300 g pommes (tout type), haché

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 986 mg

Proteína 13.3 g

Energia 2827.3 kJ / 675.8 kcal

Gordura 44.3 g

Fibra 12.5 g

Gordura saturada 6 g

Hidratos de carbono 62.5 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Tout le monde en quiche! 6 Receitas
Benelux

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Gougères

40min

Soupe de tomates

30min

Noix de Saint-Jacques et purée de petits pois

25min

Petits flans au brocoli et aux lardons

45min

Poke Bowl au Saumon mariné

35min

Salade de champignons et houmous avec vinaigrette au caramel et graines de grenade

50min

Canapés aux oeufs

10min

Omelette aux courgettes

40min

Salade de brocoli, poivron rouge et pignons

10min

Toast au poulet à la mexicaine

Nenhuma avaliação

Noix de Saint-Jacques vapeur à la purée de chou-fleur et de truffe

35min

Cassolette de poisson

35min

Mostrar tudo