Omelete de legumes

4.0 1 avaliação

Preparo 15min

Total 30min

4 doses

Ingredientes

salsa
4 pés de
batata-doce cortada em pedaços
200 g
curgete cortada em pedaços
200 g
cebolo (spring onion) picado
20 g
azeite mais 1 fio p/ fritar
20 g
cogumelos frescos cortados em quartos
50 g
alho em pó
1 c. chá de
sal
½ c. chá de
pimenta preta
1 pitada de
ovos
4
fiambre fatiado
50 g
queijo mozarela de búfala cortado em pedaços
125 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 751 mg

Proteína 18.5 g

Energia 1359.3 kJ / 324.9 kcal

Gordura 21.3 g

Fibra 2.7 g

Gordura saturada 7.4 g

Hidratos de carbono 14.9 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Legumes escondidos para crianças 5 Receitas
Portugal

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

30min

Legumes salteados com molho de brócolos - TM5

30min

Goulash de chouriço com legumes, grão e massa

30min

Wraps de pepino e salmão fumado

45min

Sopa e salmão com arroz

45min

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Nenhuma avaliação

Caldo de grão com bacalhau e acelgas

45min

Endívias com fiambre e queijo

Nenhuma avaliação

Caldo de legumes com gnocchi

30min

Wraps de moussaka

50min

Panquecas de legumes

20min

Endívias com presunto e gorgonzola

Nenhuma avaliação

Mostrar tudo