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Petites quiches lorraines sans pâte
4.2 23 avaliação
Preparo 5min
Total 45min
8 pièces
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Ingredientes

  • 50 g d'emmental en morceaux
    50 g de fromage à pâte dure, en morceaux
  • 2 œufs
  • 300 g de lait demi-écrémé
  • 60 g de farine de blé
  • ¼ de c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 180 g de jambon blanc coupées en dés
  • huile pour le moule

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 pièce

Sódio 346 mg
Proteína 9.5 g
Energia 480.1 kJ / 114.7 kcal
Gordura 4 g
Fibra 0.2 g
Gordura saturada 2 g
Hidratos de carbono 8.8 g

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França

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