Dispositivos e acessórios
Dorsz z ragout z nektarynek i pomidorów
Preparo 15min
Total 25min
2 porcje
Ingredientes
-
20 g bazylii, świeżej tylko liście
-
1 ząbek czosnku
-
230 g cukinii pokrojonej w 2 cm kostkę
-
120 g śliwek, bez pestek, pokrojonych w ósemki120 g nektarynek bez pestek, pokrojonych w ósemki
-
150 g pomidorów pokrojonych na 3-4 cm kawałki
-
1 ½ łyżki oliwy z oliwek
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
½ łyżeczki ziół włoskich, mieszanych, suszonych½ łyżeczki tymianku, suszonego
-
2 filety z dorsza, bez skóry (ok. 120 g każdy)
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
723.1 mg
Proteína
44.1 g
Energia
1436.6 kJ /
343.4 kcal
Gordura
12.1 g
Fibra
3.5 g
Gordura saturada
1.8 g
Hidratos de carbono
13.9 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Brzoskwinie, morele i nektarynki
10 Receitas
Polónia
Polónia
Talvez você também goste...
Mostrar tudoBowl z łososiem, mango i komosą ryżową
40 min
Pikantna sałatka z krewetkami, spiralizowaną marchewką i ogórkiem (TM6, TM7)
20 min
Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią
40 min
Miętowy łosoś z różowym pieprzem
25 min
Łosoś z cytrynowym sosem holenderskim, szparagami i ryżem
45 min
Sushi tacos
1 h 15 min
Sałatka z krewetek i chrupiących warzyw
45 min
Kokosowe bao z krewetkami
1 h 40 min
Saganaki z krewetkami i fetą
35 min
Filety z sandacza z polentą ze świeżej kukurydzy
1 h 5 min
Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach
45 min
Małże po marynarsku
1 h 15 min