Dispositivos e acessórios
Dorsz z ragout z nektarynek i pomidorów
Preparo 15min
Total 25min
2 porcje
Ingredientes
-
20 g bazylii, świeżej tylko liście
-
1 ząbek czosnku
-
230 g cukinii pokrojonej w 2 cm kostkę
-
120 g śliwek, bez pestek, pokrojonych w ósemki120 g nektarynek bez pestek, pokrojonych w ósemki
-
150 g pomidorów pokrojonych na 3-4 cm kawałki
-
1 ½ łyżki oliwy z oliwek
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
½ łyżeczki ziół włoskich, mieszanych, suszonych½ łyżeczki tymianku, suszonego
-
2 filety z dorsza, bez skóry (ok. 120 g każdy)
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
723.1 mg
Proteína
44.1 g
Energia
1436.6 kJ /
343.4 kcal
Gordura
12.1 g
Fibra
3.5 g
Gordura saturada
1.8 g
Hidratos de carbono
13.9 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Brzoskwinie, morele i nektarynki
10 Receitas
Polónia
Polónia
Talvez você também goste...
Mostrar tudoBurgery z łososia w domowej bułce z sałatką Colesław
3 Std. 20 Min
Sushi tacos
1 Std. 15 Min
Pieczona ryba po włosku z dipem z papryki i sałatką z kopru włoskiego
1 Std. 30 Min
Łosoś z warzywami i sosem holenderskim
50 Min
Sushi kalifornijskie (California uramaki)
1 Std. 15 Min
Tacos z rumienionymi krewetkami, guacamole i salsą brzoskwiniową
30 Min
Kokosowe curry z dorszem
25 Min
Ośmiornica po portugalsku
1 Std. 30 Min
Turbot w szampańskim sosie
40 Min
Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią
40 Min
Łosoś z sosem z mango, fasolką szparagową i marchewką
1 Std.
Dorsz w indyjskim sosie pomidorowym
1 Std.