Dispositivos e acessórios
Salade verte croquante au quinoa
Preparo 10min
Total 1h
4 portions
Ingredientes
-
40 g de mélange d'herbes aromatiques, fraîches (par ex. basilic, persil, estragon, etc.)
-
150 g de yogourt grec
-
65 g d'huile d'olive
-
10 g de miel
-
25 g de jus de citron, fraîchement pressé
-
1 ½ c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre noir, moulu
-
750 g d'eau
-
250 g de fèves d’edamame, congelées, décongelées250 g de fèves d’edamame fraîches
-
200 g de quinoa
-
200 g de courgettes en tranches (2 cm), puis en quartiers (2 cm)
-
120 g d'avocat coupé en cubes (1 cm)
-
150 g de concombre du jardin en fines tranches
-
75 g de pois chiche blancs, cuits égouttés
Dificuldade
fácil
Nutrição por 4 portions
Sódio
3670.6 mg
Proteína
90.1 g
Energia
10064.8 kJ /
2405.5 kcal
Gordura
112.6 g
Fibra
60.6 g
Gordura saturada
13 g
Hidratos de carbono
272.6 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Fête d'été
5 Receitas
Suíça
Suíça
Talvez você também goste...
Mostrar tudoSalade pommes-carottes
5 min.
Salade de légumes citronée
15 min.
Légumes sautés (style asiatique)
10 min.
Soupe miso au tofu
Nu există evaluări
Salade de crudités
10 min.
Vinaigrette gingembre-piment
5 min.
Bouchée à la reine
55 min.
Sauce balsamique
10 min.
Salade de crudités façon Thermomix®
10 min.
Bao-Buns avec le Nester
1h
Salade de pommes de terre
1h 5 min.
Salade de pommes de terre aux œufs et sauce crémeuse
45 min.