Taboulé libanais (تبولة)

Nenhuma avaliação

Preparo 15min

Total 2h 15min

6 portions

Ingredientes

30 g de persil frais effeuillé
15 g de menthe poivrée effeuillée et un peu plus pour la garniture
10 g de coriandre, fraîche (opcional) effeuillée
500 g de tomates coupées en quatre, épépinées
250 g d'oignons en botte en morceaux (4-5 cm)
80 g de jus de citron
50 g de boulgour
50 g d'huile d'olive
2 pincées de sel
2 - 3 pincées de poivre noir, moulu selon les goûts

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 65 mg

Proteína 3 g

Energia 573 kJ / 137 kcal

Gordura 9 g

Fibra 4 g

Gordura saturada 1 g

Hidratos de carbono 14 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Taste of Home - La cuisine arabe authentique 24 Receitas
Suíça

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Tartare de légumes

25min

Salade de cervelas au fromage

10min

Salade de chou-fleur à la feta

Nenhuma avaliação

Salade asiatique de légumes

30min

Salade de betteraves rapide

15min

Écorces de pastèque marinées

Nenhuma avaliação

Salade colorée de quinoa

40min

Salade de courgettes grillées avec vinaigrette citron-basilic

40min

Concombres piquants marinés

9h 30min

Radis marinés

1h 15min

Oignons rouges marinés

45min

Spirales de carottes marinées

30min

Mostrar tudo