Saltar para o conteúdo principal Pesquisar

Humus
4.4 10 avaliação
Preparo 5min
Total 5min
12 porții
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • căței de usturoi
    2
  • năut, din conservă clătit, scurs (2 x 400 g conserve)
    480 g
  • apă
    60 g
  • zeamă de lămâie
    30 g
  • semințe de susan, prăjite
    40 g
  • sare de mare
    ½ linguriță
  • ulei de măsline extravirgin plus pentru servit
    70 g
  • boia de ardei (opcional) pentru servit
    chimion măcinat, pentru servit

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 190.4 mg
Proteína 2.6 g
Energia 448.4 kJ / 107.2 kcal
Gordura 8.2 g
Fibra 2.2 g
Gordura saturada 1.2 g
Hidratos de carbono 6.5 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Maestrul Gustărilor 10 Receitas
Internacional
Putem crea magie din lucruri simple 29 Receitas
Internacional

Talvez você também goste...

Mostrar tudo
Dovlecei murați

Dovlecei murați

4.0(1)

360h

Castraveți picanți murați

Castraveți picanți murați

Nenhuma avaliação

Salsa verde

Salsa verde

Nenhuma avaliação

Jeleu de chilli și mere

Jeleu de chilli și mere

Nenhuma avaliação

Cremă de oțet balsamic de zmeură

Cremă de oțet balsamic de zmeură

3.0(1)

73h

Sos cremos de ciuperci și vin alb

Sos cremos de ciuperci și vin alb

4.3(4)

30min

Unt din nuci

Unt din nuci

Nenhuma avaliação

Sos cu inimi de anghinare și fasole

Sos cu inimi de anghinare și fasole

4.0(3)

10min

Sos cu ardei grași roșii și măr

Sos cu ardei grași roșii și măr

4.3(3)

35min

Sos Mojo pentru fructe de mare

Sos Mojo pentru fructe de mare

5.0(2)

10min

Sos de ciuperci și anghinare

Sos de ciuperci și anghinare

3.7(3)

25min

Dulceață de ardei iuți

Dulceață de ardei iuți

5.0(5)

35min

 Mostrar tudo