Humus

4.4 19 avaliações

Preparo 5min

Total 5min

12 porții

Ingredientes

căței de usturoi
2
năut, din conservă clătit, scurs (2 x 400 g conserve)
480 g
apă
60 g
zeamă de lămâie
30 g
semințe de susan, prăjite
40 g
sare de mare
½ linguriță
ulei de măsline extravirgin plus pentru servit
70 g
boia de ardei (opcional) pentru servit

chimion măcinat, pentru servit

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 190.4 mg

Proteína 2.6 g

Energia 448.4 kJ / 107.2 kcal

Gordura 8.2 g

Fibra 2.2 g

Gordura saturada 1.2 g

Hidratos de carbono 6.5 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Maestrul Gustărilor 10 Receitas
Internacional

Putem crea magie din lucruri simple 29 Receitas
Internacional

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Ketchup

1h 15min

Salsa dulce-acrișoară cu ardei

40min

Tapenade cu ton

5min

Pate de ficat cu Riesling

3h

Sos cremos de ciuperci și vin alb

30min

Dressing Caesar

10min

Costițe de porc cu sos barbecue cu bere

Nenhuma avaliação

Sos cu brânză și bere

Nenhuma avaliação

Cremă de brânză de capră și bob

Nenhuma avaliação

Smântână

Nenhuma avaliação

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

45min

Dressing cu afine și oțet balsamic

Nenhuma avaliação

Mostrar tudo