Humus

4.4 21 avaliações

Preparo 5min

Total 5min

12 porții

Ingredientes

căței de usturoi
2
năut, din conservă clătit, scurs (2 x 400 g conserve)
480 g
apă
60 g
zeamă de lămâie
30 g
semințe de susan, prăjite
40 g
sare de mare
½ linguriță
ulei de măsline extravirgin plus pentru servit
70 g
boia de ardei (opcional) pentru servit

chimion măcinat, pentru servit

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 190.4 mg

Proteína 2.6 g

Energia 448.4 kJ / 107.2 kcal

Gordura 8.2 g

Fibra 2.2 g

Gordura saturada 1.2 g

Hidratos de carbono 6.5 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Maestrul Gustărilor 10 Receitas
tmde.general.market.romania

Putem crea magie din lucruri simple 29 Receitas
tmde.general.market.romania

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Sos de piper

30min

Unt cu usturoi și verdețuri

1h 10min

Sos în stil Big Mac

4h

Costițe de porc cu sos barbecue cu bere

3h 15min

Sos BBQ cu ceapă și sirop de arțar

Nenhuma avaliação

Legume gătite la aburi cu dressing de chefir

Nenhuma avaliação

Pastă cremoasă de roșii uscate și fasole albă

10min

Humus de vară

35min

Sos cu usturoi și pătrunjel

10min

Cremă de brânză cu ridichi

5min

Humus cu măr și condimente

Nenhuma avaliação

Varză murată

168h 35min

Mostrar tudo