Humus

4.4 21 avaliações

Preparo 5min

Total 5min

12 porții

Ingredientes

căței de usturoi
2
năut, din conservă clătit, scurs (2 x 400 g conserve)
480 g
apă
60 g
zeamă de lămâie
30 g
semințe de susan, prăjite
40 g
sare de mare
½ linguriță
ulei de măsline extravirgin plus pentru servit
70 g
boia de ardei (opcional) pentru servit

chimion măcinat, pentru servit

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 190.4 mg

Proteína 2.6 g

Energia 448.4 kJ / 107.2 kcal

Gordura 8.2 g

Fibra 2.2 g

Gordura saturada 1.2 g

Hidratos de carbono 6.5 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Maestrul Gustărilor 10 Receitas
tmde.general.market.romania

Putem crea magie din lucruri simple 29 Receitas
tmde.general.market.romania

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Sos cu usturoi și pătrunjel

10min

Cremă de brânză feta și mascarpone cu miere și chilli

40min

Sos cu brânză și bere

Nenhuma avaliação

Sos de ciuperci

20min

Tzatziki

20min

Sos cu vinete și migdale

20min

Tapenade cu ton

5min

Sos în stil Big Mac

4h

Cremă tartinabilă din sardine

5min

Cremă de brânză cu Chorizo

Nenhuma avaliação

Pastă de măsline

5min

Varză murată

168h 35min

Mostrar tudo