Humus

4.4 20 avaliações

Preparo 5min

Total 5min

12 porții

Ingredientes

căței de usturoi
2
năut, din conservă clătit, scurs (2 x 400 g conserve)
480 g
apă
60 g
zeamă de lămâie
30 g
semințe de susan, prăjite
40 g
sare de mare
½ linguriță
ulei de măsline extravirgin plus pentru servit
70 g
boia de ardei (opcional) pentru servit

chimion măcinat, pentru servit

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 190.4 mg

Proteína 2.6 g

Energia 448.4 kJ / 107.2 kcal

Gordura 8.2 g

Fibra 2.2 g

Gordura saturada 1.2 g

Hidratos de carbono 6.5 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Maestrul Gustărilor 10 Receitas
tmde.general.market.romania

Putem crea magie din lucruri simple 29 Receitas
tmde.general.market.romania

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Sos bechamel

15min

Tzatziki

20min

Pastă cremoasă de roșii uscate și fasole albă

10min

Costițe de porc cu sos barbecue cu bere

3h 15min

Sos Muhamara

30min

Unt cu roșii deshidratate, busuioc și parmezan

10min

Sos olandez

15min

Sos alb din fasole și brânză

5min

Pate de ficat cu Riesling

3h

Sos bearnez

15min

Maioneză japoneză (tip Kewpie)

15min

Pate de ciuperci

1h 30min

Mostrar tudo