Knapperig brood

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Preparo 20min

Total 3h

10 porties

Ingredientes

rijstmeel
100 g
boekweitbloem
100 g
gemalen lijnzaad meel
50 g
aardappelzetmeel
100 g
zout
10 g
olijfolie om in te vetten
water
450 g
verse gist
10 g
psylliumvezels
25 g
honing
15 g
aardappelzetmeel om te bestuiven

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portie

Sódio 393.9 mg

Proteína 3.2 g

Energia 636.3 kJ / 152.1 kcal

Gordura 2.7 g

Fibra 4.8 g

Gordura saturada 0.3 g

Hidratos de carbono 29.8 g

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