Dispositivos e acessórios
Łatwy gulasz rybny
Preparo 10min
Total 35min
4 porcje
Ingredientes
-
3 ząbki czosnku
-
150 g pora pokrojonego w 2 cm plastry (1 cały)
-
250 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
3 filety z anchois, w oleju (opcional) odsączone
-
30 g oliwy z oliwek
-
250 g pomidorów, dojrzałych pokrojonych w 2 cm kostkę
-
80 g białego wina, wytrawnego
-
350 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
600 g filetów z ryby o białym mięsie np. halibuta, dorsza, okonia, pokrojonego na 3-4 cm kawałki
-
natka pietruszki, świeża posiekana, do posypania
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
497.5 mg
Proteína
33 g
Energia
1216.6 kJ /
290.8 kcal
Gordura
10.7 g
Fibra
2.9 g
Gordura saturada
2.1 g
Hidratos de carbono
13 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Otwarte Gotowanie. Obiady z urządzeniem TM7
10 Receitas
Polónia
Polónia
Talvez você também goste...
Mostrar tudoPieczony łosoś z ziemniakami i szparagami
50min
Ryba w piwnym cieście
30min
Ryba po kaszubsku
30min
Kulebiak z łososiem i cytrynowe risotto
1h 10min
Pieczona ryba po włosku z dipem z papryki i sałatką z kopru włoskiego
1h 30min
Filety z pstrąga gotowane na parze i purée z brokułów
40min
Śledzie w śmietanie i ziemniaki w mundurkach
1h 25min
Pieczona ryba masala
1h 15min
Łosoś z warzywami i sosem holenderskim
50min
Kanapki z rumienionymi warzywami i krewetkami
40min
Łódeczki z sałaty z kajuńskimi krewetkami i ananasową salsą
25min
Małże po marynarsku
1h 15min