Dispositivos e acessórios
Fricassée de poulet aux asperges
Preparo 20min
Total 1h
6 portions
Ingredientes
-
1 c. à café de sel et un peu pour l'assaisonnement
-
1 c. à café d'huile végétale
-
350 g de riz
-
1300 g d'eau
-
100 g de carottes en tranches (5 mm)
-
100 g de branche de céleri en morceaux (3 cm)
-
300 g d'asperges en morceaux de la taille d'une bouchée (voir conseil)
-
150 g de petits pois frais
-
800 g de filets de poulet
-
100 g de champignons de Paris frais coupés en deux ou en quatre
-
150 g de crème, tout type
-
30 g de beurre en morceaux
-
60 g de farine de blé
-
2 cubes de bouillon de poulet (pour 0,5l)2 c. à café bombée de pâte de bouillon de poulet
-
2 c. à café de jus de citron
-
1 c. à café de sauce Worcestershire
-
¼ c. à café de poivre moulu
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 portion
Sódio
517 mg
Proteína
39 g
Energia
2428 kJ /
580 kcal
Gordura
18 g
Fibra
3.5 g
Gordura saturada
10 g
Hidratos de carbono
63 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Je cuisine sainement, à chaque saison
25 Receitas
Benelux
Benelux
Talvez você também goste...
Mostrar tudoSoupe de nouilles ramen japonaise
1h 45min
Riz aux asperges, brocolis et champignons
40min
Riz aux fruits de mer
1h 25min
Riz façon asiatique aux oeufs et aux légumes
35min
Riz au porc doré
1h
Taboulé au quinoa et au thon
40min
Nouilles sautées aux légumes
30min
Nasi Goreng
40min
Lasagne végétalienne aux lentilles
Nenhuma avaliação
Pâtes à la crème de pecorino, figues et pancetta
25min
Poulet et riz aux champignons
30min
Saumon et riz aux champignons
30min