Wraps de hummus y verduras

5.0 1 avaliação

Preparo 15min

Total 30min

4 porciones

Ingredientes

1 diente de ajo
200 g de garbanzo blanco, enlatado escurrido
30 g de agua
15 g de jugo de limón amarillo
20 g de tahini
½ cdita de sal
75 g de aceite de oliva
200 g de calabacita cortado en tiras (5 cm x 5 mm)
200 g de pimiento rojo cortado en tiras (5 cm x 5 mm)
4 tortillas de harina de (Ø 22 cm)
cebolla morada en rebanadas finas, para decorar

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porción

Sódio 774.2 mg

Proteína 9.3 g

Energia 1822 kJ / 435 kcal

Gordura 26.4 g

Fibra 6.4 g

Gordura saturada 3.7 g

Hidratos de carbono 41.7 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Wraps del mundo 5 Receitas
México

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Bocaditos de brownie y crema de cacahuate (Postparto)

1 Std. 10 Min

Rollitos de sandwich

30 Min

Snacks de gambas (Giau Gung Ob)

35 Min

Éclairs salados

Keine Bewertungen

Mini guacamayas

2 Std. 30 Min

Bolitas de fresa enchilada

1 Std. 15 Min

Enjambres de Chocolate Dubai

40 Min

Mini tartas árbol de Navidad

40 Min

Galletas integrales con romero

Keine Bewertungen

Bollos calavera

5 Std.

Magdalenas de Matcha

30 Min

Wraps Tikka Masala

Keine Bewertungen

Mostrar tudo