Dispositivos e acessórios
Salade Green Goddess
Preparo 15min
Total 20min
8 portions
Ingredientes
La vinaigrette
-
100 g d'oignons coupés en deux
-
1 gousse d'ail
-
120 g d'avocat en morceaux (4 cm)
-
1 citron vert jus pressé et ½ c. à café de zeste râpé
-
10 g de persil frais haché grossièrement
-
10 g de basilic frais haché grossièrement
-
100 g de yogourt
-
15 g de sel
-
½ - 1 c. à café de poivre noir, moulu selon les goûts
-
½ - 1 c. à café de piment, sec, en flocons (opcional) selon les goûts
-
10 - 15 g de vinaigre balsamique blanc
-
15 g d'huile d'olive extra vierge
-
⅓ cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)½ c. à café de bouillon de légumes en pâte
-
5 - 10 g de sirop d’agave, selon les goûts5 - 10 g de miel selon les goûts
La salade et la finition
-
300 g de chou pointu en morceaux (5 cm)
-
3 pincées de sel
-
160 g de courgettes en morceaux (3 cm)
-
200 g de concombre coupé en deux, épépiné, en morceaux (7 cm)
-
200 g de laitue romaine coupée en deux, trognon retiré
-
150 - 200 g d'avocat en cubes (1 cm)
-
50 g de pignons de pin grillés
-
2 - 4 c. à café de graines de sésame grillées (opcional)
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
807.6 mg
Proteína
3.9 g
Energia
660.8 kJ /
157.9 kcal
Gordura
11.8 g
Fibra
4.8 g
Gordura saturada
1.4 g
Hidratos de carbono
12.6 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTalvez você também goste...
Mostrar tudoMousse au thon
5min
Salade de brocoli aux pignons de pin
5min
Gougères
40min
Salade de pommes de terre
1h 5min
Salade de carottes
15min
Ragoût de légumes
45min
Salade de spirales de carottes à la pomme, à la feta et aux noix
20min
Salade pommes-carottes
5min
Salade arc-en-ciel expresse
10min
Salade Green Power
20min
Croquettes au jambon avec sauce béchamel rapide
9h 15min
Tartare de saumon frais
15min