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Gyoza au poulet à l'ail
Preparo 30min
Total 45min
12 morceaux
Ingredientes
-
180 g de farine de blé et un peu pour le plan de travail
-
10 g de maïzena
-
100 g d'eau tiède
-
20 g d'huile de sésame20 g d'huile d'olive
-
½ c. à café de sel
-
20 g d'huile d'olive20 g d'huile végétale
-
1 gousse d'ail
-
250 g de filets de poulet, sans peau, en lanières (1,5 x 3-4 cm) et séchés avec du papier absorbant (voir "Conseil(s)")250 g de cuisses de poulet, sans peau, désossées en lanières (1,5 x 3-4 cm) et séchées avec du papier absorbant (voir "Conseil(s)")
-
50 g de vin blanc
-
1 c. à café de bouillon de poule
-
25 g de jus de citron, fraîchement pressé
-
80 - 100 g d'eau
-
1 - 2 c. à soupe d'huile d'olive1 - 2 c. à soupe d'huile de sésame
-
3 - 5 brins de persil frais
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 morceau
Sódio
10.5 mg
Proteína
5.7 g
Energia
683.6 kJ /
163.4 kcal
Gordura
8.7 g
Fibra
0.6 g
Gordura saturada
1.3 g
Hidratos de carbono
14.4 g
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