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Dein Salat
4.8 158 avaliação
Preparo 5min
Total 5min
4 Portionen
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Ingredientes

  • Brokkoliröschen (3-4 cm)
    200 g
    200 g Möhren, in Stücken (2 cm)
  • Paprika, gemischt in Stücken (3 cm)
    140 g
    140 g Zucchini, in Stücken (2 cm)
  • Apfel groß, geviertelt
    120 g
    120 g Orange, geschält, in Stücken (4 cm)
  • Pinienkerne
    20 g
    20 g Sonnenblumenkerne
  • Olivenöl
    15 g
  • Joghurt (opcional) oder eine vegane Joghurtalternative
    100 g
    100 g Schmand
  • Obstessig
    10 g
    10 g Balsamico, hell
  • Honig
    10 g
    10 g Agavendicksaft
  • Salz
    1 TL
    1 TL Kräutersalz
  • Pfeffer
    ½ TL
    ½ TL Chiliflocken
  • Senf
    1 ½ TL

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Sódio 618 mg
Proteína 3 g
Energia 475 kJ / 114 kcal
Gordura 8 g
Fibra 1.7 g
Gordura saturada 1 g
Hidratos de carbono 11 g

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