Dein Salat

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Preparo 5min

Total 5min

4 Portionen

Ingredientes

Brokkoliröschen (3-4 cm)
200 g
200 g Möhren, in Stücken (2 cm)
Paprika, gemischt in Stücken (3 cm)
140 g
140 g Zucchini, in Stücken (2 cm)
Apfel groß, geviertelt
120 g
120 g Orange, geschält, in Stücken (4 cm)
Pinienkerne
20 g
20 g Sonnenblumenkerne
Olivenöl
15 g
Joghurt (opcional) oder eine vegane Joghurtalternative
100 g
100 g Schmand
Obstessig
10 g
10 g Balsamico, hell
Honig
10 g
10 g Agavendicksaft
Salz
1 TL
1 TL Kräutersalz
Pfeffer
½ TL
½ TL Chiliflocken
Senf
1 ½ TL

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Sódio 618 mg

Proteína 3 g

Energia 475 kJ / 114 kcal

Gordura 8 g

Fibra 1.7 g

Gordura saturada 1 g

Hidratos de carbono 11 g

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