Dispositivos e acessórios
Shakshuka vert
Preparo 10min
Total 40min
4 portion
Ingredientes
-
115 g d'oignon en quartiers
-
2 gousse d'ail
-
425 g de tomatilles vertes mûres, décortiquées, égrappées et coupées en deux
-
1 piment jalapeno frais égrappés et épépinés
-
15 g d'huile d'olive vierge extra
-
½ c. à thé de cumin moulu
-
¼ c. à thé de chili broyé selon le goût
-
½ c. à thé de sel
-
¼ c. à thé de poivre noir moulu
-
225 g légumes variés VERTS (p. ex. feuilles de chou vert, jeunes épinards, chou frisé de Toscane), coupés en rubans (¼ po)
-
225 g de légumes variés VERT (Feuilles de chou vert, épinards, chou frisé de Toscane, coupées en rubans (.5 cm)
-
4 œuf de gros calibre
-
510 g d'eau
-
4 c. à soupe de coriandre fraîche pour garnir
-
4 c. à soupe d'oignons verts en tranches, pour garnir
-
pain de campagne pour servir
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
425.4 mg
Proteína
13.4 g
Energia
951 kJ /
227.3 kcal
Gordura
12.3 g
Fibra
6.2 g
Gordura saturada
2.9 g
Hidratos de carbono
18.9 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Rafraîchir et revitaliser
10 Receitas
Canadá
Canadá
Talvez você também goste...
Mostrar tudoMacaronis crémeux au fromage
30 menit
Carottes glacées au sirop d'érable
45 menit
Pâtes à l'épeautre Green Gooddess
Tanpa peringkat
Pizza vegétarienne (Thermomix® Découpe-Minute +)
1j 40 menit
Galette de ratatouille (Thermomix® Découpe-Minute +)
1j 30 menit
Gratin de pommes de terre (Thermomix® Découpe-Minute +)
1j 10 menit
Chou-fleur au fromage et aux artichauts
1j 10 menit
Bolognaise végane
50 menit
Falafel au four avec sauce tahini au jalapeño
50 menit
Curry Massaman d'aubergines végane
50 menit
Soupe Ramen
40 menit
Dhal à la noix de coco
25 menit