Dorady i ziemniaki gotowane na parze

3.4 5 avaliações

Preparo 10min

Total 35min

6 porcji

Ingredientes

140 g selera naciowego bez łyka, pokrojonego na kawałki
140 g bulwy kopru włoskiego pokrojonej na kawałki
2 ząbki czosnku
1 łyżeczka nasion kolendry
2 łyżki musztardy francuskiej
50 g oliwy z oliwek
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
¾ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
3 dorady, całe, oczyszczone (ok. 500 g każda)
500 g wody
2 liście laurowe, suszone
1000 g ziemniaków pokrojonych na ok. 3 cm kawałki (patrz wariant)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 155.9 mg

Proteína 21.1 g

Energia 1278.2 kJ / 305.5 kcal

Gordura 10.7 g

Fibra 5.2 g

Gordura saturada 1.6 g

Hidratos de carbono 32.8 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 223 Receitas
Polónia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Ryba w cieście bazyliowym

1 Std.

Ryba pod kruszonką z pomidorowym ryżem

45 Min

Łosoś w pomarańczach z brokułowym kuskusem

45 Min

Śledzie w śmietanie i ziemniaki w mundurkach

1 Std. 25 Min

Filet z białej ryby, ziołowy ryż i warzywa na parze

50 Min

Ryba w stylu Veracruz

45 Min

Pieczona ryba po włosku z dipem z papryki i sałatką z kopru włoskiego

1 Std. 30 Min

Kokosowa zupa z rybą i batatami (z osłoną noża miksującego)

35 Min

Gnocchi z krewetkami w ziołowym sosie

30 Min

Łosoś w papilotach z pieczarkami i ryżem

40 Min

Gulasz z ryb i owoców morza

45 Min

Grillowane szaszłyki z łososia z majonezem kolendrowym

50 Min

Mostrar tudo