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Oatmeal
4.6 141 avaliações
Preparo 5min
Total 15min
6 portions
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Ingredientes

  • rolled oats
    6 oz
  • whole milk
    17 oz
  • water
    13 oz
  • salt (opcional)
    1 pinch

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 7 g
Energia 655 kJ / 156 kcal
Gordura 5 g
Fibra 2.8 g
Hidratos de carbono 20 g

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