Petits flans au brocoli et aux lardons

4.7 9 avaliação

Preparo 10min

Total 45min

12 parts

Ingredientes

25 g d'huile d'olive et un peu plus pour graisser
100 g de carottes en morceaux (2-3 cm)
100 g d'oignons coupés en deux
130 g de lardons en dés
120 g de brocoli, détaillé en bouquets
1 pincée de sel
200 g de crème entière
4 œufs
1 - 2 pincée(s) de poivre noir, moulu selon les goûts
50 g d'emmental râpé

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 part

Sódio 125 mg

Proteína 5 g

Energia 708 kJ / 169 kcal

Gordura 15 g

Fibra 0.4 g

Gordura saturada 7 g

Hidratos de carbono 3 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Cuisiner comme jamais. 203 Receitas
Suíça

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Gougères

40min

Tartare de saumon frais

15min

Mousse au thon

5min

Poke bowl

35min

Rillettes de maquereau

5min

Bao-Buns à l’Egg poacher

1h

Salade de brocoli aux pignons de pin

5min

Salade de concombre aux pousses de haricots mungo

25min

Toasts à l'ail

15min

Mousse au jambon

10min

Houmous de betterave rouge

10min

Salade de pâtes aux saveurs méditerranéennes

40min

Mostrar tudo