Risotto sain à la tomate et au parmesan

Risotto sain à la tomate et au parmesan

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Preparo 5min

Total 30min

4 portions

Ingredientes

60 g de parmesan coupé en morceaux
150 g d'oignons coupés en deux (2 oignons env.)
2 c. à café d'huile d'olive
160 g de riz spécial risotto
1 cube de bouillon de volaille
500 g d'eau
150 g de coulis de tomates nature
1 c. à café bombée de basilic frais ciselé
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 261.3 mg

Proteína 8.8 g

Energia 1023.9 kJ / 244.7 kcal

Gordura 6.5 g

Fibra 1.1 g

Gordura saturada 2.9 g

Hidratos de carbono 37.2 g

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