Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 20 oz frozen spinach leaves, defrosted
- 2 oz hard cheese, to grate (e.g. Gruyère, cheddar, Parmesan)
- 1 garlic clove
- 1 ½ oz extra virgin olive oil
- 1 tsp salt, to taste
- 1 ½ oz all-purpose flour
- 17 oz milk
- 1 oz unsalted butter
- 1 pinch ground nutmeg, to taste
- 1 tsp ground black pepper, to taste
- 6 large eggs
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 1383.9 kJ / 330.8 kcal
- Proteína
- 17 g
- Hidratos de carbono
- 13.8 g
- Gordura
- 23.6 g
- Gordura saturada
- 9.1 g
- Fibra
- 2.4 g
- Sódio
- 655.2 mg
Receitas alternativas
Mostrar tudoSteamed Banana Muffins
30 Min
Blueberry Protein Smoothie Bowl
5 Min
Black Tahini Banana Bread
1 Std. 20 Min
Liver Detox
5 Min
Cashew and Cacao Smoothie
5 Min
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20 Min
Oatmeal
15 Min
Citrus Kick (Metric)
5 Min
Green Day Juice
5 Min
Steamed Sunny Side Up Eggs
20 Min
Vanilla Oat Coffee
5 Min
Pineapple Spinach and Orange Juice
10 Min