Veganské lilkové massaman kari

4.7 9 avaliações

Preparo 15min

Total 50min

4 porce

Ingredientes

120 gramů cibule na čtvrtky
30 gramů nesolených arašídů
1 čerstvou chilli papričku zbavenou semínek, na kousky
30 gramů olivového oleje plus extra na pokapání
50 gramů citrónové šťávy
450 gramů vody
500 gramů lilku na kostičky (1–2 cm)
1 čajovou lžičku zeleninové dochucovací pasty
35 gramů kukuřičného škrobu
30 gramů Massaman kari pasty
150 gramů kokosového mléka
20 gramů agávového sirupu
250 gramů konzervované bílé cizrny scezené
100 gramů zelených fazolových lusků
100 gramů čerstvých hlaviček žampiónů napůl
1 čajovou lžičku soli na dochucení
čerstvý koriandr na ozdobu

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Sódio 1160.1 mg

Proteína 11.8 g

Energia 1894.9 kJ / 452.9 kcal

Gordura 25.9 g

Fibra 11.3 g

Gordura saturada 7.9 g

Hidratos de carbono 44.2 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Všichni jsme jedineční - Manifesto 24 Receitas
República Checa

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem

16 Std.

Bylinkové noky, divoké houby, hrášek a omáčka z vyzrálého sýra

1 Std.

Celerové řízky s parmazánem a jogurtovým dipem

1 Std.

Kari s lilkem, špenátem a čočkou

25 Min

Chilli con soya

45 Min

Plněné cukety s rajčatovou rýží

1 Std. 40 Min

Pastýřské brambory zapečené s těstovinami, smetanou a sýrem

1 Std. 30 Min

Špagety all`arrabbiata - z jednoho hrnce (TM7)

30 Min

Gnocchi s avokádem

20 Min

Penne v rajčatovo-amarantové omáčce - z jednoho hrnce

30 Min

Květákový RAW kuskus se zeleninou

20 Min

Mexické fazole s krustou z polenty

1 Std.

Mostrar tudo