Boulgour oriental

Boulgour oriental

2.9 49 avaliação

Preparo 5min

Total 15min

4 portions

Ingredientes

1 oignon coupé en deux
200 g de boulgour
2 c. à soupe de concentré de tomate
20 g de poivrons rouges grillés, en conserve
600 g d'eau

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 31.6 mg

Proteína 7.1 g

Energia 849.2 kJ / 203 kcal

Gordura 0.8 g

Fibra 7.7 g

Gordura saturada 0.1 g

Hidratos de carbono 45.3 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Saveurs d'Orient 10 Receitas
França

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Salade en verrines

Salade en verrines

15min

Polenta aux olives

Polenta aux olives

45min

Purée de pois mange-tout

Purée de pois mange-tout

35min

Bâtonnets de légumes

Bâtonnets de légumes

1h 10min

Riz turc

Riz turc

45min

Gnocchi de carotte et pomme de terre au beurre de sauge

Gnocchi de carotte et pomme de terre au beurre de sauge

1h 10min

Gratin de butternut express

Gratin de butternut express

50min

Cuisson du quinoa

Cuisson du quinoa

30min

Salade de betteraves, feta et noix

Salade de betteraves, feta et noix

15min

Spaghetti de courgette, sauce tomate aux légumes

Spaghetti de courgette, sauce tomate aux légumes

40min

Légumes grillés en corolles

Légumes grillés en corolles

1h

Pommes farcies aux fruits secs

Pommes farcies aux fruits secs

1h

Mostrar tudo