Boulgour oriental

Boulgour oriental

2.9 74 avaliações

Preparo 5min

Total 15min

4 portions

Ingredientes

1 oignon coupé en deux
200 g de boulgour
2 c. à soupe de concentré de tomate
20 g de poivrons rouges grillés, en conserve
600 g d'eau

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 31.6 mg

Proteína 7.1 g

Energia 849.2 kJ / 203 kcal

Gordura 0.8 g

Fibra 7.7 g

Gordura saturada 0.1 g

Hidratos de carbono 45.3 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Saveurs d'Orient 10 Receitas
França

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Gnocchis poêlés aux herbes

1h 20min

Jardinière de légumes, pesto de menthe

45min

Crumble de tomates, poivrons et olives

45min

Nouilles sautées asiatiques

30min

Fricassée de chanterelles, sauce ciboulette

30min

Risotto au pesto et au chèvre

30min

Pommes de terre farcies et gratinées à la moutarde

1h 15min

Purée de pois mange-tout

35min

Légumes de saison vapeur, sauge vierge à l’estragon

Nenhuma avaliação

Bâtonnets de légumes

1h 10min

Riz turc

45min

Gnocchi de carotte et pomme de terre au beurre de sauge

1h 10min

Mostrar tudo