Dispositivos e acessórios
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Thermomix® TM7
Compatível
Thermomix® TM6
Compatível
Thermomix® TM5
Compatível
Mexikanischer Overnight-Oat-Salat
Preparo 10min
Total 8h 10min
8 Portionen
Ingredientes
Dressing und Overnight Oats
-
rote Paprika in Stücken (4 cm)160 g
-
Olivenöl150 g
-
Zwiebeln halbiert80 g
-
Kräuteressig75 g
-
Knoblauchzehen2
-
brauner Zucker20 g
-
Paprika edelsüß5 g
-
Salz5 g
-
Paprika de la Vera½ TL
-
Cumin½ TL
-
Pfeffer¼ TL
-
Haferflocken, kernig250 g
Fertigstellung
-
rote Paprika in Würfeln (1 cm)150 g
-
Mais, aus der Dose abgetropft285 g
-
Kidneybohnen, aus der Dose abgetropft255 g
-
weiße Bohnen, aus der Dose abgetropft250 g
-
Frühlingszwiebeln in feinen Ringen30 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 Portion
Sódio
468 mg
Proteína
9 g
Energia
1714 kJ /
410 kcal
Gordura
21 g
Fibra
7.5 g
Gordura saturada
3 g
Hidratos de carbono
49 g
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THERMOMIX® Magazin 3/2025
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Alemanha
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