Grüne Spargel-Frittata

4.4 26 avaliações

Preparo 10min

Total 25min

4 Portionen

Ingredientes

grüner Spargel im unteren Drittel geschält und die Enden abgeschnitten, in Stücken (1,5 cm)
400 g
Olivenöl zum Anbraten
Salz und etwas mehr zum Würzen
1 TL
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
½ TL
Zucker zum Würzen
1 Prise
Parmesan in Stücken (1 cm)
50 g
Thymian abgezupft
3 Zweige
Eier
8
Sahne
60 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Sódio 898 mg

Proteína 19 g

Energia 1088 kJ / 260 kcal

Gordura 18 g

Fibra 2.3 g

Gordura saturada 9 g

Hidratos de carbono 6 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

THERMOMIX® Magazin 3/2025 40 Receitas
Alemanha

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen

40min

Melonensalat mit Joghurt und Halloumi

15min

Bulgursalat mit Granatapfelkernen und Feta

50min

Nudel-Thunfisch-Salat

55min

Salat-Wraps mit Hähnchen und Kokos-Currysauce

40min

Kartoffelschnecken mit Taleggio und Schnittlauch-Dip

1h 10min

Brokkoli-Speck-Taler

45min

Mangold-Gnocchi-Salat

25min

Weißer Spargel mit Aprikose und Ziegenkäse im Säckchen

1h

Spargel-Bohnen-Salat mit Ei

40min

Soba-Nudelsalat

40min

Knusprige Onsen-Eier

2h

Mostrar tudo