I love U fruit and seed bars

I love U fruit and seed bars

4.4 14 avaliações

Preparo 5min

Total 35min

6 portions

Ingredientes

sunflower seeds
50 g
pitted Medjool dates
5
dried apricots
40 g
ripe banana (approx. 100 g), broken into pieces
1
desiccated coconut
10 g
rolled oats
80 g
pepita seeds
30 g
ground cinnamon
½ tsp
white chocolate sugar free, melted to decorate (optional)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 11.2 mg

Proteína 5.3 g

Energia 874 kJ / 208.9 kcal

Gordura 7.1 g

Fibra 5 g

Gordura saturada 1.7 g

Hidratos de carbono 35.1 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Thermomix® Everyday Summer 2024/2025 74 Receitas
Austrália e Nova Zelândia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Apple and almond overnight oats (gut health)

24h 10min

Sugar-free layered lamingtons

55min

Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)

1h 10min

Vanilla protein balls

20min

Cauliflower buffalo bites

35min

Melting moments with lemon cream

45min

Jiao zi (Chinese dumplings)

50min

Hazelnut crunch bliss balls

40min

Little lasagne cups

2h 50min

Steamed rice balls with spicy lime dipping sauce

1h 10min

Date and nut balls

20min

Hidden veg sausage rolls

45min

Mostrar tudo