I love U fruit and seed bars

I love U fruit and seed bars

4.4 14 avaliações

Preparo 5min

Total 35min

6 portions

Ingredientes

sunflower seeds
50 g
pitted Medjool dates
5
dried apricots
40 g
ripe banana (approx. 100 g), broken into pieces
1
desiccated coconut
10 g
rolled oats
80 g
pepita seeds
30 g
ground cinnamon
½ tsp
white chocolate sugar free, melted to decorate (optional)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 11.2 mg

Proteína 5.3 g

Energia 874 kJ / 208.9 kcal

Gordura 7.1 g

Fibra 5 g

Gordura saturada 1.7 g

Hidratos de carbono 35.1 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Thermomix® Everyday Summer 2024/2025 74 Receitas
Austrália e Nova Zelândia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Cha gio (spring rolls)

55min

Spiced lamb flatbread

2h

Pretzels

1h 35min

Falafel crackers

40min

BBQ chicken winglets

1h 15min

Prawn dumplings (xia jiao)

1h 15min

Pancake and fruit kebabs

1h

Cauliflower flammkuchen

1h

Steamed rice balls with spicy lime dipping sauce

1h 10min

Roasted capsicum & cashew vegan spread

5min

Keto crackers

1h

Party popcorn

1h

Mostrar tudo