I love U fruit and seed bars

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4.7 10 avaliações

Preparo 5min

Total 35min

6 portions

Ingredientes

sunflower seeds
50 g
pitted Medjool dates
5
dried apricots
40 g
ripe banana (approx. 100 g), broken into pieces
1
desiccated coconut
10 g
rolled oats
80 g
pepita seeds
30 g
ground cinnamon
½ tsp
white chocolate sugar free, melted to decorate (optional)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 11.2 mg

Proteína 5.3 g

Energia 874 kJ / 208.9 kcal

Gordura 7.1 g

Fibra 5 g

Gordura saturada 1.7 g

Hidratos de carbono 35.1 g

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